维萃美综合本草酵素，让你的肠道更健康

年龄渐长，很多人发现，自己的肠胃更加不好了，不是急性肠胃炎，就是吸收不好，胃胀气等，而我们知道，肠道的主要功能之一就是消化和吸收，身体细胞的正常运作依赖于我们所消化和吸收的营养。如果我们不能正确的消化和吸收我们所摄入的食物，我们的细胞就不会得到它们正常运作所需的营养。许多健康问题的产生也正是因为人们没有充分消化或吸收食物所导致的。

日常当中，其实有些是我们能够做到的，避免造成消化和吸收不良，也有些是我们应该养成的习惯，能帮助肠胃更好的健康的保持其功能。跟随文章的步伐，一起看看为了好身体和好肠道，我们不应该做什么和应该做什么。

1、不应咀嚼不充分，狼吞虎咽

在当今匆忙的日常生活中，我们经常不能好好地咀嚼食物，狼吞虎咽是常事，很多人在吃饭的时候看手机，或者看电视。我们的牙齿就是为咀嚼而设计的。咀嚼行为有很多好处，最重要的是，它把食物捣碎成小块，这样可以减轻消化系统其它部分的负担，以更好地吸收营养。

一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究报告称，年轻男性每口食物咀嚼40次而不是15次，所摄入的热量会更少。咀嚼也意味着更多地与唾液接触，会润滑我们的食物，并含有一些消化酶，开始消化脂肪，碳水化合物和蛋白质。

2、应增加酶的摄入

酶也称为酵素，酶可以分为代谢酶和消化酶，我们体内有75000种已知的代谢酶和消化酶。我们利用它们来产生能量、思考和控制血糖水平。如果没有酶，身体的很多工作都无法完成，我们的免疫系统和神经系统也离不开酶。如果我们没有足够的酶，身体的感觉也不是很好。不仅可能是酶的含量较少，许多人都有酶缺乏症，使他们无法消化特定的食物，最常见的是乳糖不耐受、果糖不耐受、麸质不耐受等等。

要怎样补充酶呢?其实食物在新鲜或者发酵时的酶活性是最高的，如果可以经常的食用一些生鲜的食物，那么酶的活性的摄入量也是足够的。或者是在日常当中也可以使用一些酵素饮品，比如修正的酵素、维萃美的综合本草酵素、金极美的诺丽果汁等。

这几款自用下来，推荐的是维萃美的综合本草酵素，它添加8大顶级滋补药材：牛樟芝、冬虫夏草、白桦茸、灵芝、云芝、黑酵母β-聚葡萄糖、巴西蘑菇、桑黄，并采用台湾全新一代MFS微生物发酵技术，历经3年时间自然发酵而成，确保成分的活性。是一款超微纳米级酵素原液，用来日常调理肠道，是不错的。

当我们咀嚼不充分，消化酶不足，或者是有其他的胃肠动力障碍时，都会对营养物质的吸收跟利用的效果产生影响。如果没有改善好，那么即使吃着最健康的食物，可能也是无济于事的，肠胃的消化跟吸收也是营养吸收中最重要跟首当其冲的一环，不能掉以轻心哦。

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