冬季注意脸部保暖 避免“高原红”

冬季，一些人在温暖的室内呆久了可能会感到脸部发热，整个脸蛋都红扑扑的，有的透透气很快就消失了，有些人的症状却会持续时间很长，像两片“高原红”，这是什么原因呢？

据山西省人民医院皮肤科主治医师梁丽丽介绍，很多情况都能引发脸部潮红。比如有些人末梢血液循环较好，一做运动，面色就较红润；有些人在愤怒、紧张时也会脸红；有些人饮酒会脸红；住在高原地带的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红。

“一般而言，当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反应在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。”梁丽丽说，冬天应避免室内外温度差别巨大，出门时应注意脸部保暖。集中供暖的屋子温度不好控制，可以适当把窗户开 一条缝，在窗户边放上一盆凉水，增加室内湿度，也可使用加湿器。

“同时，还要注意皮肤的保湿工作，可以随身携带一瓶保湿喷雾。”梁丽丽建议，容易脸红的人，要少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等，多吃水果和蔬菜，补充一些维生素B也有助于神经修复。梁丽丽提醒，脸部发热时千万不要让冷风直接吹到脸上“降温”，扩张了的微血管遇冷急速收缩，容易形成红血丝。（张婷）